口臭の原因はいつから気になるものなのか？
口臭原因の9割は舌から│舌から始める口臭ケア
口臭の原因はいつから気になるものなのか？
口臭の原因は口腔内の衛生状態や食生活、生活習慣に多く影響されるため、これらを見直すことで早期の対策が可能になり、コミュニケーションにも自信が持てるようになります。
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舌磨きは1日1回を目安に、専用ブラシや柔らかい歯ブラシで舌の奥から手前へ軽く数回なで、痛みや出血、白さが続く場合は中止して歯科に相談しましょう
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舌クリーナーは水でぬらし、舌の奥から手前へ力を入れずに一日一回程度使うと舌苔を効率よく除去できますが、ヘラ状とブラシ状の特徴や注意点、取れない汚れへの対処法も確認しましょう。
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